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Christina Wiesemann: Die 10-Minuten-Entspannung (Audio CD, Hörbuch, EAN 97839393

Die 10-Minuten-Entspannungvon Christina WiesemannMärz 2009, ARPS Verlag Ltd., Audio CD, Hörbuch, ISBN 393930610X, EAN 9783939306108BeschreibungGestresst, aber keine Zeit zum Abschalten? Starker Kaffee statt Pause fürs Gehirn? So geht es heute vielen Menschen. Nur 10 Minuten intensive Entspannung reichen täglich, um Gehirn und Nervensystem zu regenerieren. So kann der Alltag mit seinen zahlreichen Aufgaben besser bewältigt werden. Dieses Hörbuch enthält sieben abwechslungsreiche Kurzentspannungsübungen - bei Bedarf für jeden Wochentag eine andere.Selbst bei dauerndem Stress und Termindruck kann man eine 10-Minuten-Entspannung in den Alltag einbauen. Bücher >> Hörbücher EAN: 9783939306108

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