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Britta Hölzel: Achtsam schwanger, angstfrei entbinden (Video DVD, EAN 9783942177

Achtsam schwanger, angstfrei entbindenvon Britta HölzelDezember 2014, 5W Verlag GmbH, Video DVD, EAN 9783942177252BeschreibungSchwangerschaft und Geburt bewusst erleben und erleichtern.Die Schwangerschaft ist eine ganz besondere Zeit im Leben einer Frau. Doch wenn werdende Muztter an die Geburt denken, tauchen oft Fragen und Ängste auf: Was kommt auf mich zu? Wird alles gut gehen? Werde ich große Schmerzen haben? Wehen hören sich ja schon nach 'weh tun' an.Hebammen und Wissenschaftler sind sich einig: Wenn wir die wunderbare Zeit des wachsenden Babys in uns achtsam und bewusst erleben und uns mit unseren Sorgen und Ängsten mitfuzhlend und liebevoll auseinander setzen, können wir lernen, mit Ruhe und Gelassenheit in die Geburt zu gehen. Und somit auch die Schwangerschaft und die Vorfreude auf unser Baby noch mehr zu genießen.Studien haben gezeigt, dass uns Achtsamkeitstraining dabei helfen kann, anders mit Schmerzen umzugehen. Die Übungen in dieser Box zielen darauf ab, durch den achtsamen Umgang mit Schmerz e

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Ihr MisterShoplister Team