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Birgit Lichtenau: Die 18 Übungen des Taiji-Qigong (Video DVD, EAN 9783939072324)

Die 18 Übungen des Taiji-Qigongvon Birgit LichtenauMai 2010, Video-Commerz GmbH, Video DVD, EAN 9783939072324BeschreibungQigong bedeutet, grob übersetzt, Pflege der Lebensenergie 'Qi'.Grundlage für Qigong ist das Wissen, dass der Mensch neben der sichtbaren Anatomie ein Energiesystem besitzt, das seine Lebendigkeit erst ausmacht. Energiebahnen, sogenannte Meridiane, und Energiezentren durchziehen den Körper. Qi, die Lebensenergie, ist nicht sichtbar, aber erfahrbar und an ihren Wirkungen erkennbar. Als Vergleich nehme man Gedanken. Jeder erfährt Gedanken, aber niemand sieht Gedanken als solche, sondern nur ihre Auswirkungen.Qigong stärkt das Qi und harmonisiert seinen Fluss. Körperhaltung, Bewegung, Atem und geistigeLenkung werden zu einer harmonischen Einheit verbunden.Die 18 harmonischen Bewegungen (auch genannt: 18 Bewegungen des Taiji-Qigong) sind leicht erlernbar und weltweit bekannt. Sie wurden von Professor Lin Housheng (China) aus Übungen des Taijiquan und typischen Qigong-Bewegungen zu gesundheitlich

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