...weiter zum Shop Sehr geehrter Kunde, Sie verlassen nun unseren Preisvergleich und werden in wenigen Sekunden zum Shop weitergeleitet. Für die dort angebotenen Produkte und Dienstleistungen wird keine Haftung übernommen. Falls Sie nicht weitergeleitet werden, bitte > hier < klicken! Eberhardt Hofmann: Progressive Muskelentspannung (Audio CD, Hörbuch, EAN 9783801 Progressive Muskelentspannungvon Eberhardt HofmannJuli 2013, Hogrefe Verlag GmbH + Co., Audio CD, Hörbuch, ISBN 380172560X, EAN 9783801725600BeschreibungDas tägliche Leben wird häufig von Hektik, Unruhe und Leistungsdruck geprägt. Für das psychische und physische Wohlbefinden ist es daher umso wichtiger, im Alltag auch Phasen der Ruhe und Entspannung einzuplanen. Progressive Muskelentspannung (PME) besteht aus Übungen zur muskulären An- und Entspannung, die die Wahrnehmung für die Anspannung der Muskulatur schärfen. PME ist leicht erlernbar und kann in zahlreichen Bereichen der Psychotherapie und Gesundheitsprävention eingesetzt werden. Die Audio-CD enthält Instruktionen mit verschiedenen Entspannungsübungen, die selbstständig oder trainingsbegleitend zu Hause durchgeführt werden können. Die Audio-CD kann auch als Ergänzung zum Buch 'Progressive Muskelentspannung' von E. Hofmann (ISBN 978-3-8017-2416-0) verwendet werden. CD 1: Langform liegend 73:42 MinutenCD 2: Kurzform liegend 16:50 MinutenKurzform sitzend Vielen Dank |